From Blog

Czym jest zdrowie?

Czym jest zdrowie?

Poprzez przestrzeganie 7 poniższych zasad możesz bez trudu osiągnąć i utrzymać zdrowie. Małe, lecz konsekwentne kroki są zdecydowanie bardziej skuteczne niż długie, ryzykowne skoki.

Czytaj dalej »
Piramida dietetyki sportowej

Piramida dietetyki sportowej

Zestaw elementów uporządkowanych od najważniejszego do najmniej istotnego, który stosuje się w planowaniu żywienia profesjonalnych sportowców. Oczywiście nie chcemy narzucać na Ciebie reżimu zawodowego atlety.

Czytaj dalej »