From Blog

Czym jest zdrowie?

Czym jest zdrowie?

Poprzez przestrzeganie 7 poniższych zasad możesz bez trudu osiągnąć i utrzymać zdrowie. Małe, lecz konsekwentne kroki są zdecydowanie bardziej skuteczne niż długie, ryzykowne skoki. Zdrowie to wielowymiarowa wartość, która nie polega jedynie na braku choroby. To cały zespół pozytywnych nawyków, które można włączyć do prawie... Czytaj dalej »

Piramida dietetyki sportowej

Piramida dietetyki sportowej

Zestaw elementów uporządkowanych od najważniejszego do najmniej istotnego, który stosuje się w planowaniu żywienia profesjonalnych sportowców. Oczywiście nie chcemy narzucać na Ciebie reżimu zawodowego atlety.

Czytaj dalej »